Duiklessen gevolgd bij deze onderneming

Posted on March 6, 2018  in Duiken

Duiklessen heb ik nu al een paar keer gevolgd bij Duikcentrum Purmerend. Omdat ik binnenkort op vakantie ga en daar graag zou willen gaan duiken. Besloot ik om een paar lessen te gaan nemen hier bij mij in de buurt. Vooral wilde ik dit om te kijken of ik niet te angstig was en of ik er wel aanleg voor heb. Op de dag van mijn eerste les was ik erg gespannen. De medewerker van dit bedrijf zorgde ervoor dat ik mij meer ging ontspannen. Toen het zover was om onder water te gaan, was ik meteen verliefd op deze sport.

Duiklessen

Duiklessen volgen is zo leuk, had ik jaren eerder moeten doen

Na de eerste les wist ik dat ik mijn diploma wilde gaan halen en snel ook. Wat is het heerlijk om onderwater te zijn. De rust is vooral geweldig. Daarom besloot ik om nog meer lessen te gaan volgen bij Duikcentrum Purmerend. Gelukkig waren er meer mensen in mijn groep die doorgingen. Al snel mochten wij op voor onze examen. Iedereen was geslaagd en ik kon mooi met een diploma op zak op vakantie. Duiklessen volgen is zo leuk. Als ik dat had geweten had ik het jaren eerder gedaan.

 

 

Be-Slank shakes: mijn makkelijke (sh)redder in nood

Posted on March 3, 2018  in Gezonde voeding

Nu moet ik écht afvallen.

Een passpiegel in een kleedhokje van een kledingzaak liet het mij voor de zoveelste keer weten. Dus begon ik (alweer) de geweldigste scenario’s te bedenken om die kilo’s rond mijn buik snel kwijt te raken. En wel vóór mijn dertigste verjaardag in oktober!

Voornemens

Ik bedacht dat ik naar de sportschool zou gaan (want alleen thuis voor m’n laptop of tv springen vind ik maar niks), de fiets zou pakken én – op de laatste plaats – iets zou doen aan mijn blijkbaar overmatig en ongezond eetpatroon.

Realiteit

Met die voornemens in mijn hoofd moest ik om mezelf lachen. Ik, met mijn werk en drukke master studie, naar de sportschool? Ik heb niet eens tijd om even iets leuks voor mezelf te doen. M’n carrière eist momenteel veel van me en dat kan voorlopig niet anders. Verder ben ik nooit een vrolijk fietsende Nederlander geweest. Alsof ik überhaupt een fiets heb!

Leestip: De grote maaltijd vervangers vergelijking: welke afval shakes zijn het beste?

Diet change..?

Wat vervolgens mijn focus bracht op mijn laatste voornemen (waar ik om meerdere redenen het meest tegenop zag): een ommekeer in mijn dieet.

En daarmee het wegdoen van alle (lekkere) troep in mijn keukenkasten, nieuwe boodschappen, het strikt volgen van een of ander geweldig internationaal bekend dieet, etiketten lezen, calorieën bijhouden, gezonde maaltijden bereiden, uitvinden welk soort dieet ik het best kan volgen etc.

Ik had daar niet zoveel zin in. Sterker nog, ik had er de tijd en energie niet voor. Ik vroeg mij wanhopig af of er niet gewoon een simpel maar verantwoord dieet is waarmee ik zonder al te veel tijd en moeite effectief zou afvallen. Het antwoord is ja.

Be-Slank shakes

Mijn collega raadde mij de gluten-, soja- en lactosevrije shakes om af te vallen van Be-Slank aan (haar vriendin heeft er succes mee gehad). Dat zijn natuurlijke, eiwitrijke shakes die je overmatige, ongezonde, suiker- en koolhydraatvolle maaltijden (je geliefde choco-cornflakes bijvoorbeeld) vervangen (helemaal of gedeeltelijk), waardoor je langer vol zit en afvalt. Snel, makkelijk, verantwoord en gezond, kortom geweldig.

Ruim 98% van de vele beoordelingen op review gigant KiyOh.nl deelt die mening. Lees op de website van Be-Slank maar uitgebreid hoe dat komt. Lees dan ook meteen waarom je helemaal niet naar die andere shakes hoeft te kijken als je serieus wilt afvallen!

Eindelijk succes. Ik ben all-in op 1 juni begonnen met Be-Slank’s eiwitdieet en begin juli woog ik al 6 kilo minder. Inmiddels ben ik met een simpele gezondere levensstijl (hierover kun je ook lezen op de website van Be-Slank) 20 kilo afgevallen. De voordelen zijn eindeloos. Veel trek in ongezonde ‘feel-good’ voeding heb ik bijvoorbeeld niet meer. En op mijn (niet afgeblazen!) verjaardagsfeestje schitterde ik een mooie blouse die de kledingwinkel een paar maanden geleden absoluut niet in mijn maat had.

Ben je niet zo van de shakes? Bekijk dan ook eens de koolhydraatarme doch eiwitrijke voedingsproducten zoals o.a. muesli.

Vanaf nu geef ik dus net als mijn collega en haar vriendin het woord door. Be-Slank: mijn makkelijke (sh)redder in nood! Ook voor jou?

Hardloopschoenen kopen doe je bij Run Inn

Posted on February 26, 2018  in Sport

Hardloopschoenen kopen is iets wat je vaak doet als je hardloopt. Meestal koop je de zelfde merk en type schoen die je eerst had. Bij Run Inn kijken zij naar welke schoen het beste past bij jou. `Zo kijkt de medewerkers van dit bedrijf naar je looptechniek om zo jouw schoen aan te passen. De schoen helpt jou dan om de ideale looptechniek verder toe te passen. Dit bedrijf vind het dan ook belangrijk dat jij eindeloos en moeiteloos kan gaan hardlopen. Bij deze onderneming kan je ook schoenen vinden van de onbekende merken. Deze merken bieden jou ook zeker veel hardloop plezier.

Hardloopschoenen kopen

Hardloopschoenen kopen maar ook hardloop kleding kan je vinden bij dit bedrijf

Bij Run Inn kan je ook goed terecht voor mooie en goede hardloop kleding. Ook kan je terecht bij dit bedrijf voor een professionele sportspreekuur. Als je een vervelende blessure heb opgelopen kan je een afspraak maken met dit bedrijf. Ook heeft dit bedrijf meer dan drie en dertig jaar ervaring om speciale schoenen op maat voor jou te maken. Dus wil jij goede professionele hardloopschoenen kopen? Dan weet ik zeker dat je bij deze onderneming aan het juiste adres ben. Je koopt nooit meer ergens anders.

 

 

Hit personal training is er voor de wensen en behoeften van de klant!

Posted on February 13, 2018  in Sport

Wil jij jezelf veranderen op lichamelijk gebied? Benader dan Hit personal training

HIT staat voor High Intensity Trainingen. High Intensity Trainingen betekend hoge intensiteit training. Bij Hit personal training betekent dat niet alleen een uurtje erg intensief trainen, maar hier draait het om plezier met personal training of bepaalde groepslessen. Het plezier geeft motivatie om door te gaan en jezelf te blijven verbeteren. Uiteraard kijkt Hit personal training ook breder en speelt het bedrijf in op de wensen en behoeften van de klant. Op basis daarvan krijg je voedingsadvies en sportadvies. Ook kun je gebruik maken van bepaalde metingen, denk aan vetpercentage metingen en het meten van je gewicht en lengte. Het perfecte balans tussen lekker en gezond leven probeert Maarten Nieuwenstein met de jou te vinden. Maarten Nieuwenstein en de werknemers van Hit personal training krijgen motivatie en energie door de verandering van de klanten. Op zoek naar personal training of groepstraining? Je bent bij Hit personal training op het perfecte adres!

Mijn ervaring

Mijn wens was dat ik door middel van sport een paar kilo ging afvallen. Ik wilde 8 kg afvallen in 3 maanden en dit was goed te doen las ik op internet. Ik ben een bedrijf gaan zoeken die mij hiermee kon helpen. Ik kwam terecht bij Hit personal training en ik kwam in contact met Maarten Nieuwenstein. Ik heb mijn wensen en behoeften verteld.  Hij heeft me goed geholpen met het behalen van mijn doelen en daar ben ik echt onwijs blij mee! De trainingen worden aangepast aan ieders niveau. Ik heb super veel motivatie door Maarten Nieuwenstein en ik blijf doorgaan met waar ik mee bezig was! Ik adviseer andere mensen om het bedrijf Hit personal training ook te benaderen!

Gym in Breda, zonder poespas of andere afleiding

Posted on January 12, 2018  in Sport
gym in Breda

Eindelijk heb ik een manier gevonden om te gaan trainen en dat is door middel van gym in Breda. Breda Strength & Conditioning is sinds 2011 opgericht en nu uitgegroeid tot een prachtige locatie achter de Hornbach, in de Kalshoven. Het is hier mogelijk om in een groep, maar ook individueel te komen sporten. Tevens is het hier mogelijk om de hulp van een personal trainer te krijgen. Samen ga je aan de slag om jouw conditie weer op peil te krijgen. Iedereen is hier welkom bij deze sportschool, jong en oud. Echt een leuke manier om jouw conditie weer op een hoog niveau te krijgen. gym in Breda

Mijn voornemens voor het nieuwe jaar zijn, gym in Breda

Een nieuw jaar met nieuwe kansen, zal ik maar zeggen. De afgelopen periode was het hollen of stilstaan voor mij. Tijd om aan mijzelf te denken was er niet bij. Het was dan ook even slikken toen ik op de weegschaal ging staan. Nog nooit was mijn gewicht zo hoog geweest, als nu. Hier moest ik beslist iets aan gaan doen.

Mijn voornemens voor het nieuwe jaar was dan ook om gym in Breda te gaan doen. Inmiddels ben ik al 10 kilo kwijt en heb ik de smaak te pakken. Op naar de – 20 kilo!

De beste sportschool van het land!

Posted on November 30, 2017  in Sport
Ultra sport

Waar kun je beter sporten dan bij sportschool Elst? Nergens. En ik kan het weten omdat ik er zelf sport, al bijna een half jaar. Ik schreef me een half jaar geleden in om te komen sporten bij Sportschool Elst. Ik deed dit omdat ik mijn sportleven weer wilde oppakken. Ik was namelijk alweer een paar jaar gestopt met sporten en de kilo’s vlogen er inmiddels weer aan. Dit kwam vooral omdat ik ongezond aan het eten was en niet bewoog.

Ultra sport

Vele andere faciliteiten

Ik besloot daarom om weer te gaan sporten. En dit keer bij sportschool Elst. Ik schreef me in bij de sportschool en kreeg binnen een korte tijd alweer response. Ze gingen akkoord met het verzoek en ik kon gelijk beginnen met sporten bij sportschool Elst. De eerste keer dat ik er ging sporten verliep erg goed. Ik probeerde alle apparaten en kwam erachter dat deze sportschool alles had wat ik nodig had. Alles wat je bij een sportschool kan verzinnen, is er. Zo kun je naast het ‘’gewone’’ sporten ook aan vele andere faciliteiten deelnemen. Faciliteiten zoals groepslessen, personal trainer en speciale lessen. Ik zelf hou het voorlopig gewoon bij het normale sporten in de sportschool. Dat bevalt me gewoon goed tot nu toe.

Ultra sport

De sportschool geeft je motivatie

De sfeer die in de sportschool hangt, spreek me ook erg aan. Zo voel je de sfeer gelijk als je naar binnen gaat bij de sportschool. Vooral een gezonde sfeer die je motiveert om te sporten. Dit komt ook door de mensen die er sporten, je ziet ze sporten en dat geeft je motivatie. Kortom is sportschool Elst een top sportschool waar je heerlijk kunt sporten. Een betere sportschool is er in mijn ogen niet. En geloof me, ik kan het weten. Ik heb al bij tientallen sportscholen gesport.

Lekker aan het sporten bij Sportcentrum Alphen

Posted on November 9, 2017  in Sport
Sportcentrum Alphen

Veel plezier gehad bij Sportcentrum Alphen. Zelf ben ik iemand die het liefst elke dag aan het sporten is. Sinds een aantal jaar hebben wij een vrienden team gestart. Het is een erg leuk en gezellig elftal. Elk jaar strijden wij fanatiek voor het kampioenschap. Meestal trainen wij in de week 1 keer om onze conditie op pijl te houden. Toen het winter werd moesten wij natuurlijk ook fit blijven. Wij stonden immers op de tweede plaats en hadden de intentie om kampioen te worden. Doordat het zo koud was konden wij helaas niet meer buiten voetballen. Helaas want wij wilden wel blijven trainen. Een vriend van ons deed wel eens aan zaalvoetbal en kwam met het idee om dit ook met ons team te gaan doen. Direct gingen wij opzoek naar een plaats waar wij dit konden realiseren. In onze omgeving wisten wij niet direct een zaal waar wij konden voetballen dus moesten wij verder gaan zoeken. Alles hadden wij geprobeerd totdat wij op het internet gingen zoeken. Tijdens de zoektocht op het internet kwamen wij uit bij het complex van deze organisatie. Dit bleek voor ons de ideale oplossing te zijn!

Sportcentrum Alphen

Sportcentrum Alphen voor een leuke avond

Bij Sportcentrum Alphen hebben wij een gezellig en sportieve avond beleefd. Wij zijn erg sportief ingesteld dus hadden wij de zaal voor twee uur geboekt. Het was een intensieve wedstrijd omdat wij normaal nooit in de zaal spelen. Hierbij kwamen wij er ook achter dat je hier veel meer dingen kunt doen dan alleen voetballen. Met mijn vriendin ga ik soms tennissen. Wij hebben nu voor de volgende week ook geboekt om hier een pot te spelen. Wil jij hier ook lekker sporten dan raad ik je zeker aan om dit bij deze organisatie te doen. Voor meer informatie kan jij altijd de website bezoeken of telefonisch met hen contact opnemen. 

Sportcentrum Alphen

Een bootcamp nabij Amersfoort gevolgd

Posted on November 6, 2017  in Bootcamp

Een bootcamp nabij Amersfoort heb ik gevolgd en ik heb nu mijn sport echt gevonden. Het trainen in de buitenlucht is echt heerlijk om te doen. Zo is bootcamp vergelijkbaar met powercamp. Zo is powercamp een groepstraining die conditie en krachtoefeningen combineert. Het bedrijf Girlpower is een onderneming die dit regelt in de omgeving van Amersfoort. Het wordt dan ook gedaan in het prachtige dorp Bunschoten-Spakenburg en dus ten alle tijden bij jou in de buurt. Tijdens de powercamp wordt er gebruik gemaakt van verschillende obstakels die hier aanwezig zijn. Denk hier aan als boomstammen, bankjes, stoepranden en hekken.

bootcamp nabij Amersfoort

Deze bootcamp nabij Amersfoort is zwaar maar je voelt je zo veel beter

Een powercamp is zwaar om te doen maar je voelt je erna zo veel beter. Zo wordt er tijdens een Powercamptraining oefeningen gedaan voor de conditie en voor de krachtopbouw. Zo werk jij effectief aan je fitheid en een betere conditie. Je lichaam wordt strakker en je houding wordt ook verbeterd. Hierdoor voel je je krachtiger en werk je ook nog aan je vetverbranding. Zo is er bij de bootcamp nabij Amersfoort altijd een ervaren begeleiding mee van het bedrijf Girlpower. Kijk voor meer informatie op de website van dit bedrijf.

Kies voor personal coach Eindhoven

personal coach Eindhoven

Op het internet zocht ik naar personal coach Eindhoven. Dat komt omdat ik graag begeleid wil gaan sporten. Al een aantal keer ben ik uit mijzelf begonnen met sporten. De eerste maand gaat dat altijd erg goed. Toch merk ik dat ik na een week of vijf wat minder gemotiveerd ben om te gaan. Steeds vaker zoek ik excuses om niet te gaan. Dat kan van alles zijn zoals dat ik te moe ben. Soms bedenk ik dat het handiger is om morgen te gaan en dan ga ik uiteindelijk die volgende dag ook niet. Door al die excuses ging ik steeds minder vaak. Uiteindelijk stop ik er helemaal mee.

personal coach Eindhoven

Begeleid door personal coach Eindhoven

Door begeleid te worden door personal coach Eindhoven hoop ik wel gemotiveerd te blijven. Het heeft geen zin om elke keer weer te starten met sporten, als ik uiteindelijk toch weer stop. Daardoor verspil ik eigenlijk alleen maar mijn tijd. Door begeleid te worden kan ik mijn tijd goed besteden. Ik kan dan tijdens het sporten fitter en gezonder worden. Op het internet kwam ik al gauw een bedrijf tegen die mij erg aansprak. Zij bieden lessen voor een persoon aan, maar ook groepslessen. Zij kijken samen met jou wat het beste bij jou past.

personal coach Eindhoven

Geen excuses meer

Het bedrijf wat ik heb benaderd is heel erg professioneel. Zij bieden naast sport ook sportmassages aan en voedingsadvies. Jij kunt bij hen dus echt voor alles terecht. De afgelopen tijd heb ik heel erg op mijn voeding proberen te letten. Het lijkt mij fijn om mijn nieuwe voedingsschema met een professional te bespreken. Dan kan ik het optimaliseren en heeft het nog meer positief effect op mijn lichaam. Doordat ik mij nu heb ingeschreven voor begeleid sporten kan ik geen excuses meer bedenken om niet naar de sportschool te gaan.

 

Jouw personal training in Arnhem volgen?

Posted on September 14, 2017  in Sport
personal training Arnhem

Je wilt graag wat sportiever worden, alleen weet jij niet goed hoe? Dan raad ik je aan om deze personal training in Arnhem te volgen! Hier word je op de juiste manier ondersteund waardoor het erg leuk is om te sporten. Het is natuurlijk te begrijpen dat je niet iedere dag zin hebt om te gaan sporten. Jezelf in het zweet werken en dan aan het einde van de dag last hebben van spierpijn. Of ben ik de enige die hier last van heeft?

personal training Arnhem

Voor enkele maanden terug heb ik een abonnement genomen op de sportschool bij mij in de buurt. Daar ben ik tot nu toe een paar keer geweest en het liefst ga ik er helemaal niet heen. De motivatie is daar niet te vinden en hierdoor heb ik geen doorzettingsvermogen om ook daadwerkelijk daarheen te gaan. Zodoende ben ik op het internet gaan zoeken naar een andere oplossing. Ik wil zo graag sportief worden, alleen moet ik wel iets of iemand hebben die mij ook zover kan krijgen dat ik blijf komen.

personal training Arnhem

Eindelijk heb ik het gevonden!

Uiteindelijk heb ik ervoor gekozen om een personal training in Arnhem te gaan zoeken. Er zal vast en zeker wel een geschikt bedrijf te vinden zijn die mij hiermee kan helpen. Hierdoor ben ik terecht gekomen op de website van Rowin PT. Hij is gespecialiseerd in het geven van de juiste lessen. Eindelijk heb ik een geschikt bedrijf gevonden die mij hiermee kan helpen.